Journal de anngrigorenk, 15 déc. 19


Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1369 kcal Gras: 60,92g | Prot: 50,42g | Glu: 160,97g.   Petit Déjeuner: Чай, Печеное Яблоко, Батон с Маслом, Икра Красная. Déjeuner: Картофель Тушеный с Мясом. Dîner: Авокадо Авокадо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Autre: Мёд, Чай, Печенье к Чаю. plus...
1931 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures. plus...



     
 

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