Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2013
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2800 kcal
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Gras: 118,56g | Prot: 173,74g | Glu: 291,13g.
Petit Déjeuner: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Хурма, Яблоко. Déjeuner: огурцы, Куриная Грудка, хурма. Dîner: Клубника, Сыр Дор Блю, Сладкий Красный Перец, 10 Petits Chèvre, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Жареный Арахис с Медом, Шашлык из Свинины, Щи, Яблоко. plus...
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4154 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 54 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Ходьба (7.5, 7.1км/ч) - 13 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 50 minutes, Repos - 5 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de alerik
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