Journal de Dai alves, 15 déc. 19

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Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:

1028 kcal

Gras: 42,01g | Prot: 49,20g | Glu: 115,17g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Chuchu Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Dîner: Morangos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Pêssegos, Torta de Banana, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. plus...

1915 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 15 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

😋😋😋😋😍😍

15 déc. 19 par le membre: @mdgv


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