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Dai alves
Journal
15 déc. 19
Journal de Dai alves, 15 déc. 19
Profil de Dai alves
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Voir Calendrier de Régime
, 15 décembre 2019:
1028 kcal
Gras: 42,01g | Prot: 49,20g | Glu: 115,17g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Chuchu Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas.
Dîner:
Morangos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), DIA Pão de Queijo Tradicional.
Snacks/Autre:
Pêssegos, Torta de Banana, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado.
plus...
1915 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 15 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures.
plus...
7 supporteurs
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Commentaires
😋😋😋😋😍😍
15 déc. 19 par le membre:
@mdgv
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