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Mega PH
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16 déc. 19
Journal de Mega PH, 16 déc. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
60 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 décembre 2019:
295 kcal
Gras: 0,62g | Prot: 1,93g | Glu: 78,28g.
Petit Déjeuner:
Buah Pir, Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Jahe.
plus...
1651 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
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