Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
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98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1189 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 69,06g | Glu: 84,01g.
Petit Déjeuner: Woolworths Baby Potatoes, Tomatoes, Fried Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Dîner: Woolworths Broccoli Florets, Tomatoes, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Snacks/Autre: Tomatoes, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Bakers Provita, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk. plus...
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2778 kcal
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Exercice:
Walking - 30 minutes, Cycle - 30 minutes, Olipital - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JustAnge30
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