Journal de oksi7151, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
2113 kcal Gras: 106,19g | Prot: 132,75g | Glu: 160,80g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Помидоры, Овсяноблин. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dîner: Черемушки Торт Тирамису, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coffee Machine Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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