Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 56,46g | Glu: 41,13g.
Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Edamame, Paha Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Edamame, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Wortel, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kubis Hijau, Kubis Merah. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Lindt Dark Chocolate 85%, Ikan Bandeng Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Keju Gouda atau Edam. plus...
|
|
2207 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Squats - 2 minutes, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 7 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|