Journal de Shiras Mohamed, 16 déc. 19

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87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
1261 kcal Gras: 58,52g | Prot: 90,83g | Glu: 84,55g.   Petit Déjeuner: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Déjeuner: Lamb Chop, Beef Steak, Rhodes Baked Beans with Green Peppers in Braai Sauce, Woolworths BBQ Chicken Fillets. Dîner: Ice Cream. plus...
91 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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