Journal de nisa_2795, 16 déc. 19

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alhamdulillah, mantulss, menu buka puasa.
ini berapa ya kalorinya?
kentang rebus sekitar 250gr (tanpa garam)
tumis ati ampela (100gr) dan kol (75gr) pakai garam
ayam paha rebus (100gr) pakai garam juga.
trs udah makan rujak bengkoang hehehe

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:

656 kcal

Gras: 19,10g | Prot: 49,56g | Glu: 74,77g. Dîner: Garam, Selada Kol, Rujak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Hati Ayam, Ampela, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...

3095 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Douche - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Moto d'équitation - 1 heure et 40 minutes, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

coba kakak input di "catatan harian" yg gambarnya pisau-garpu.. sdh ada gram2nya tinggal nanti dihitung kan sama aplikasi 🙏

16 déc. 19 par le membre: jannahaja

Garamnya di input sendiri kak? Jadi search garam. Gt bukan kak?