Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2013
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3420 kcal
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Gras: 105,34g | Prot: 152,48g | Glu: 266,08g.
Petit Déjeuner: Boiled Egg, Sugar, Cheese Slice, Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread, Mayonnaise Kielecki, Solid Light Tuna. Déjeuner: 100% Parmesan Cheese, Simply Egg Whites, Honey, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 2% Fat Milk, Steel Cut Oats. Dîner: Ground Pork (Cooked), Steamed Bun, Toasted Raisin Bread (Enriched), Extra Firm Silken Tofu, Sticky Rice, Deep Fried Soybean Curd, Fried Shrimp, Beef, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Autre: Regular Beer, Whiskey. plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 16 minutes, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures et 44 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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