Journal de Karol de Paula, 16 déc. 19

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Arroz integral, hambúrguer de lentilha e espinafre

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:

1195 kcal

Gras: 71,40g | Prot: 51,65g | Glu: 90,80g. Petit Déjeuner: Castanhas de Caju, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Shefa Leite Integral. Déjeuner: Lentilhas Cozidas, Pronto Light Espinafre Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Batata Assada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. plus...

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Commentaires

como vc faz o espinafre? Quero começar a comer, mas me disseram que não pode comer cru.

16 déc. 19 par le membre: cleici.oliveira

Eu não fiz, comprei marmitas fit 🙈

19 déc. 19 par le membre: Karol de Paula


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