Journal de soniamontaña, 16 déc. 19


Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
860 kcal Gras: 37,24g | Prot: 74,22g | Glu: 66,28g.   Déjeuner: Aguacate, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Coles de Bruselas (Congelados). Dîner: Batata, Aguacate, Filete de Ternera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). plus...
1430 kcal Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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