Journal de Keruva, 17 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2019
92 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2019:
1568 kcal Gras: 65,14g | Prot: 107,21g | Glu: 151,55g.   Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Déjeuner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Котлета Свиная, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная. Snacks/Autre: Банан, Магнит Хурма, Мандарины. plus...
2241 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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