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Another successful loss...... feeling proud and determined
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1015 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 55,32g | Glu: 47,32g.
Petit Déjeuner: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Ham Sandwich with Spread. Dîner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Waitrose Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak. Snacks/Autre: Coffee with Milk, White Grapes. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Sit down TV only - 2 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Coffee meet up - 3 heures, Walking normal - 2 heures et 30 minutes, Breakfast - 30 minutes, Dormir - 12 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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 Commentaires
17 déc. 19 par le membre: bubblegum14
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Thank you xx it’s nice to see the results from my chAnges in my lifestyle
18 déc. 19 par le membre: lordgavinowen
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You are going great and the results are showing. 👍🏼
18 déc. 19 par le membre: bubblegum14
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Historique de poids de lordgavinowen
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