Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2019
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 22,36g | Prot: 75,46g | Glu: 176,77g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng, PEPES TONGKOL/CAKALANG, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Apel, Kurma, Putih Telur. Déjeuner: Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Cakalang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Kue Nastar, Singkong Goreng, Salak. plus...
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2036 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de dzaka saja
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