Journal de stjerneklart8, 17 déc. 19

Akşam yemeği

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2019:
1596 kcal Gras: 62,48g | Prot: 72,60g | Glu: 197,75g.   Petit Déjeuner: Uno Çavdarlı Ekmek, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Déjeuner: Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı Ekmek, Sakıpağa Light Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Yer Elması, Ekmecik Kepekli Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. plus...



     
 

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