Journal de nochkaon, 18 déc. 19


Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1668 kcal Gras: 50,84g | Prot: 89,57g | Glu: 157,04g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Варенье, Пятерочка Банан, Творожник. Déjeuner: Картофель Тушеный с Мясом. Dîner: Селедка. Snacks/Autre: Светлое Пиво, Coffee Like Мокаччино (300мл), Пятерочка Банан. plus...
2740 kcal Exercice: Tapis de Course - 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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