Xô, retenção!!
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 64,22g | Glu: 160,40g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Água com Limão, Angu, Aurora Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...
|
|
2123 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jessasf
|