Journal de Katerinashankina, 22 déc. 19

Заготовки на неделю: пп паэлья с морепродуктами и имбирем (🔥), куриный супик, рисовая лапша с индейкой и овощами, картошка с телапией и соусом Бешамель. Всё вкусно и не жирно.

---

1204 kcal

Gras: 35,20g | Prot: 63,46g | Glu: 160,11g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Комгалком Хлебцы Классические, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка). Déjeuner: Роллы Филадельфия. Dîner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Руккола, Роллы Филадельфия. Snacks/Autre: ПП Паэлья(500Морепр,1Ст.Нешлиф.Риса,Лук,Сл.Перец,Соев.с,1Ст.л.Подс.М,Имбирь), Яблоко, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка), Комгалком Хлебцы Житные. plus...