Journal de erohina_evgeniy, 23 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
1266 kcal Gras: 55,39g | Prot: 49,96g | Glu: 145,36g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Батон, Листья Салата, Глория Колбаса Старомосковская. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Конфета, Чай. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кефир 1%, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Милка Молочный Шоколад. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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