Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2013
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1914 kcal
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Gras: 42,28g | Prot: 80,42g | Glu: 337,62g.
Petit Déjeuner: Хурма, Яблоко, Кефир. Déjeuner: перец болгарский, огурцы, помидор, кисло сладки, Сердце Индейки. Dîner: Сладкий Красный Перец, 10 Petits Chèvre, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: яблоко, хурма. plus...
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3921 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Ходьба в гору (7.5º, 7.3км/ч) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de alerik
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