Journal de Wera Malik, 23 déc. 19

Вот и еще один месяц пролетел..
План по тренировкам и питанию не выполнен.
Как-то случайно получился отдых от тренировок на две недели.
Средняя калорийность 2470кк.
Вес и замеры без изменений..

---

2333 kcal

Gras: 115,84g | Prot: 97,83g | Glu: 227,23g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлеб Зерновой, Ратимир Заливное из Курицы. Dîner: Хлеб Зерновой, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Утолина Утиная Грудка без Кожи, Вермишель, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Snacks/Autre: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. plus...