Journal de alsu.khaleeva, 24 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2019
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2019:
1524 kcal Gras: 43,58g | Prot: 130,84g | Glu: 161,67g.   Petit Déjeuner: Myprotein The Carb Crusher, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт Банан-Клубника, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе (Растворимое), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Myprotein The Carb Crusher. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимое), Myprotein Protein Bar Elite, Myprotein Impact Diet Whey Протеин Клубничное Печенье. plus...
2522 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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