Journal de papatyagul, 24 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2019
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2019:
1378 kcal Gras: 51,64g | Prot: 90,41g | Glu: 144,09g.   Petit Déjeuner: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Limon Suyu, Havuç, Keçi Peyniri (Yumuşak), Turp, Çemen, CP Yumurta A Sınıfı, Dereotu, Mandalina, Zeytinyağı, Ispanak. Déjeuner: Kestane, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Dîner: Tereyağı (Ufukbey), Kırmızı Lahana, Dereotu, Marul, Yeşil Çay, Kappadokia Kinoa, Galle Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti. plus...
108 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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