Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2019
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3530 kcal
|
Gras: 149,37g | Prot: 118,28g | Glu: 444,87g.
Petit Déjeuner: Варенье, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Банан, Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький, Радово Каша Овсяная с Персиком . Déjeuner: Компот Ягодный, Ермолино Блины с Печенью. Dîner: Компот Ягодный, Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Мясной Ряд Колбаски Егерские. Snacks/Autre: Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Выгодная Цена Грецкий Орех (Очищенный), Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький. plus...
|
|
3658 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Синий Владимир
|