Journal de ___Fire.on.Ice ❄️, 26 déc. 19

Secondo me digiunare non è una buona idea, io per esempio semplicemente tornerò alla mia routine. Poi meglio dare la parola ai più esperti se invece consigliano di digiunare o fare dei giorni tipo solo minestrone e tisane.  

Sono d'accordo con Schieto. Anche io da domani ricomincio la mia alimentazione normale e controllata 

Noooo assolutamente non digiunare torna alla tua normale alimentazione bevi un po’ di più e tieniti più in movimento ma digiunare non serve a nulla anzi è controproducente 

a me hanno sempre detto "la fretta è cattiva consigliera" quindi ti direi che taglierei un po' le calorie (sempre stando Sopra il basale) per un tot di tempo, finché non ritorno nei parametri corretti, piuttosto aumenta l'acqua che ti aiuta a pulire 😉 

Se per caso a volte non sto bene o non ho fame mi capita di digiunare per forza di cose e ho notato che non appena reinizio a mangiare è subito dissenteria potente. Mai rimanere a stomaco vuoto. 

mai digiunare...ti porterebbe ad una fame nera da mangiarti qualsiasi cosa ti passi per le mani...meglio mangiare un po' di meno al max evitando dolci e cibi confezionati...bere di più e muoversi