Journal de giuseppemar1963, 27 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2019
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
1706 kcal Gras: 53,32g | Prot: 81,17g | Glu: 230,95g.   Petit Déjeuner: Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Mozzarella di Bufala, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga, Mandarancio, Pomodori Ciliegini, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Dîner: Pere, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Conad Spiedini con Carne di Pollo. Snacks/Autre: Cannolo Siciliano, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. plus...
1801 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de giuseppemar1963


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