Journal de Carlosgenetic, 27 déc. 19

14.6% grasa
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
2706 kcal Gras: 123,48g | Prot: 146,33g | Glu: 201,03g.   Petit Déjeuner: Lider Nueces Mariposas, Almendras, Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Déjeuner: Zanahoria Cocida, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Soprole Protein + Natural. Dîner: Marco Polo Nut Mix, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Marco Polo Maní sin Sal,  Muffin Plátano Multigrano Carlos. Snacks/Autre: Dunkin Donuts Boston Cream Donut. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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