Journal de Helena0567, 28 déc. 19

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Iets minder dan 200 kcal per rond bloempje 😻

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2019:

1346 kcal

Gras: 48,79g | Prot: 103,66g | Glu: 118,17g. Petit Déjeuner: Koffie, Milbona Skyr Natuur, Atkins Crunchy Roasted Muesli. Dîner: Oliehoorn Mayonaise , Golden Seafood Zeeuwse Mosselen, Aldi Grijze Garnalen, Gekookt Ei, Aldi Spaghetti Pasta Mare. Snacks/Autre: Wafel gezond, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Lidl Skyr Bosbessen, Lidl Skyr Bosbessen. plus...

2153 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Heb je het recept?

29 déc. 19 par le membre: lauraeurlings

Ja hoor: - 4 eieren - 1,5 kleine banaan - 200 gram skyr - 2 koffielepels allesbinder - 1 eetlepel suiker - 100gram bloem - 1 koffielepel bakpoeder - snuifje kaneel In het recept stond ook nog 100 ml water maar was dit vergeten, lukte ook zo 😛 Ik kreeg er 5 bloempjes uit 😊

29 déc. 19 par le membre: Helena0567

lekker hoor. ik kom bij jou eten 🤣

29 déc. 19 par le membre: chrisp72

Chris meer dan welkom! Ik had voor kerst een wafelijzer gevraagd, nog geen spijt van. Zo veel leuke gezonde varianten te vinden qua recepten 😋

29 déc. 19 par le membre: Helena0567

Haha dank je. Dan neem ik dani mee . Anders krijg ik ruzie thuis 🤣

29 déc. 19 par le membre: chrisp72

👍🏼👍🏼😃

29 déc. 19 par le membre: Helena0567


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