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Helena0567
Journal
28 déc. 19
Journal de Helena0567, 28 déc. 19
Profil de Helena0567
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Iets minder dan 200 kcal per rond bloempje 😻
Voir Calendrier de Régime
, 28 décembre 2019:
1346 kcal
Gras: 48,79g | Prot: 103,66g | Glu: 118,17g.
Petit Déjeuner:
Koffie, Milbona Skyr Natuur, Atkins Crunchy Roasted Muesli.
Dîner:
Oliehoorn Mayonaise , Golden Seafood Zeeuwse Mosselen, Aldi Grijze Garnalen, Gekookt Ei, Aldi Spaghetti Pasta Mare.
Snacks/Autre:
Wafel gezond, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Lidl Skyr Bosbessen, Lidl Skyr Bosbessen.
plus...
2153 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
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Commentaires
Heb je het recept?
29 déc. 19 par le membre:
lauraeurlings
Ja hoor: - 4 eieren - 1,5 kleine banaan - 200 gram skyr - 2 koffielepels allesbinder - 1 eetlepel suiker - 100gram bloem - 1 koffielepel bakpoeder - snuifje kaneel In het recept stond ook nog 100 ml water maar was dit vergeten, lukte ook zo 😛 Ik kreeg er 5 bloempjes uit 😊
29 déc. 19 par le membre:
Helena0567
lekker hoor. ik kom bij jou eten 🤣
29 déc. 19 par le membre:
chrisp72
Chris meer dan welkom! Ik had voor kerst een wafelijzer gevraagd, nog geen spijt van. Zo veel leuke gezonde varianten te vinden qua recepten 😋
29 déc. 19 par le membre:
Helena0567
Haha dank je. Dan neem ik dani mee . Anders krijg ik ruzie thuis 🤣
29 déc. 19 par le membre:
chrisp72
👍🏼👍🏼😃
29 déc. 19 par le membre:
Helena0567
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