Journal de Carlosgenetic, 28 déc. 19

14.5% grasa
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2019:
2752 kcal Gras: 134,88g | Prot: 109,38g | Glu: 232,11g.   Petit Déjeuner: Colun Queso Mozzarella, Lider Nueces Mariposas, Almendras, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Déjeuner: Palta, Frambuesas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Tomates Cherry, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti, Albóndigas de Carne. Dîner: American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Jamón de Pavo (Cocido), Palta, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Autre: Muffin Plátano Multigrano Carlos. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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