Journal de adrianaufu, 28 déc. 19

Nas Férias longas tbem podemos dar um jeito nas atividades físicas pra não perder o foco . Várias academias aceitam o pagamento da diária e até mesmo a quinzena..😁#sofem

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2019:
1295 kcal Gras: 63,15g | Prot: 112,64g | Glu: 69,32g.   Petit Déjeuner: Desinchá Chá, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo. Déjeuner: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Brócolis, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Italiano para Saladas, Tomates. Dîner: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Atlhetica Best Whey Bar Original, Natural Life Colágeno Sabor Morango com Iogurte, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim. plus...



     
 

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