|
Kanan awal tahun 2019 (61kg) kiri akhir tahun 2019 stay di 47 - 48 menyemangati diri sendiri. Tetap atur pola makan n sekarang olahraganya kadang2, hehehe.. Semangat tahun baru semuanya...dan yg pasti dengan penampilan baru.:-)
|
1261 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 69,57g | Glu: 149,33g.
Petit Déjeuner: Kangkung, Kecambah, Pecel, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Terong Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Kopi Latte, Indomaret Pang Pang, Salak, Tora Bika Cappuccino. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de favianalthafsyah13
|