Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2013
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2000 kcal
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Gras: 60,14g | Prot: 116,84g | Glu: 206,22g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Red Delicious Apples, Steel Cut Oats , 100% Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Simply Egg Whites. Déjeuner: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Navels Oranges, Whole Grain Tortillas, Slow & Low Pulled Pork. Dîner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Beer, Beck's Dark Beer, President's Choice Slow & Low Pulled Pork, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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