Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2019
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1708 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 64,12g | Glu: 209,33g.
Petit Déjeuner: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Limonada, Jugo de Zanahoria, Apio, Nescafé Clásico, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3, Manzanas. Déjeuner: Agua de Tamarindo, Ciel Agua Natural, Huevo Revuelto, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Bimbo Donitas, Ensalada de Verduras Mixtas, Café. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Café, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Caldo de Pollo. plus...
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3700 kcal
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Exercice:
Bain - 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Massage - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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