Journal de suzannevdv, 29 déc. 19

ontbijtbalans......😃

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2019:
341 kcal Gras: 7,10g | Prot: 30,20g | Glu: 40,72g.   Petit Déjeuner: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, AH Blauwe Bessen, Optifit Magere Aardbeienkwark, Milbona Skyr Aardbei. Snacks/Autre: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Galia Meloen. plus...
2411 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 21 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Squash ou Handball - 42 minutes, Dormir - 22 heures et 27 minutes. plus...



     
 

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