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Conny Keto
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30 déc. 19
Journal de Conny Keto, 30 déc. 19
Profil de Conny Keto
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so nachdem seit Ende August nichts mehr runter ging, hatte ich die Lust verloren und "normal" gegessen. Das Ende vom Lied 😡 5 kg zugenommen 😭😭😭😭😭. Also dann nochmal von vorne !
86 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,7 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2019:
917 kcal
Gras: 43,47g | Prot: 101,28g | Glu: 24,90g.
Petit Déjeuner:
Dolce Gusto Flat White.
Déjeuner:
Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel.
Dîner:
Almare Skandinavischer Räucherlachs, Forever Young Power Eiweiss SOJA - Walnuss Walnuss Geschmack, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa.
Snacks/Autre:
Leitungswasser.
plus...
2357 kcal
Exercice:
Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures, Ménage - 2 heures.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
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