Journal de Bettybetonk, 30 déc. 19

dinner yuk!
509 kalori saja 😄

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1413 kcal Gras: 60,48g | Prot: 84,37g | Glu: 132,24g.   Petit Déjeuner: Coffee with Sugar. Déjeuner: Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis. Dîner: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Quick or Instant Oatmeal, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Bakwan, Beef Meatballs. plus...
2155 kcal Exercice: Ménage - 59 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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