Journal de MMDuff10, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 2,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1457 kcal Gras: 97,15g | Prot: 53,09g | Glu: 29,59g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins. Dîner: ShopRite Broccoli Florets, Kraft Creamy Italian Dressing, Kraft Mayo with Olive Oil, Smithfield Fully Cooked Bacon, Great Value Almond Flour , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Single American Cheese Slice, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream. Snacks/Autre: Smirnoff Vodka, Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2563 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Ménage - 6 heures et 13 minutes, Functional Trainer - 20 minutes, Stairmaster - 21 minutes, Elliptical - 6 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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