|
Ну что, массонабор закончен. Начинаем сушку с этого веса, посмотрим что будет к весне
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 158,64g | Glu: 83,56g.
Petit Déjeuner: Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Слайсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, RLine BCAA. Déjeuner: Русское Море Кета на Пару. Dîner: Лосятина. Snacks/Autre: Мандарины, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Красная Икра, Красный Октябрь Трюфель, Деревенское Молочко Творог 5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|