|
My target 1 Januari s/d 5 Januari:
1. Olahraga 3x, durasi minimal 20menit (masi obese bgt)
2. Jogging 1,5km 2x seminggu.
3. No kopi, (kecuali americano) atau minuman kemasan minggu ini.
4. Ga makan di atas jam 7.
-gonna update my target every Sunday!
|