Journal de Andreas Kunz, 01 janv. 20

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Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2020:

562 kcal

Gras: 13,55g | Prot: 14,46g | Glu: 87,74g. Déjeuner: DM Bio Gemüse Brühe. Dîner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Autre: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). plus...

3387 kcal

Exercice: Musculation - 40 minutes, Cross Training - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

53 supporteurs Encourager

Commentaires

😊👋Dankeschön! 🙏🏻 Das Gleiche wünsche ich dir auch!!🙋‍♀️ 🍀🍀🐞🎊🐞🍀🍀

01 janv. 20 par le membre: firam152

Dankeschön...Starte auch gut und gehärtet ins neue Jahr 😉

01 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*

dir auch alles Gute für 2020 🍀

01 janv. 20 par le membre: Dany2709

Alles gute im neuem Jahr 🍀💕

01 janv. 20 par le membre: jelü

👍hab schon angefangen... Wünsche dir auch einen guten Start ins neue Jahrzehnt 😉💪🍀

01 janv. 20 par le membre: Tigalillie

Ein gutes neues Jahr, Gesundheit und viel Erfolg 🍀🥂🎊🐷🍀

01 janv. 20 par le membre: Tiemar

Wir haben wie immer eine Menge gelernt, dafür sollten wir dankbar sein, es uns gut merken und dann weiter an dem arbeiten, was noch zu unseren Zielen fehlt. 2020 wird großartig...! 😊👏🏼🙋🏼‍♀️

01 janv. 20 par le membre: streetstylez

Guten Morgen 😃 Wünsche dir auch ein guten Start ins neue Jahr und dass du Positives mitgenommen und aus Negativem gelernt hast 😊 Ich bin nicht der Typ der Vorsätze, aber es macht doch Sinn, dass letzte Jahr einmal Revue passieren zu lassen... 😊

01 janv. 20 par le membre: Jenniii-25

Alles Gute.... Allen! 🍀

01 janv. 20 par le membre: ernie mit nem B

Guten Morgen und vielen Dank für die guten Wünsche. 🙋🏻‍♀️Ich gebe diese auch gerne an Dich (nicht zurück, denn dann hätte ich ja nichts von Deinen😉) Also: Alles gute und vor allem Gesundheit.🍀🍀🍀🍀😊🙋🏻‍♀️

02 janv. 20 par le membre: anmogu64


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