Journal de LothaireD, 02 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2020

82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2020:

1806 kcal

Gras: 59,34g | Prot: 157,05g | Glu: 146,99g. Petit Déjeuner: NPL Diet Pro High Protein Shake, Jungle Oats. Déjeuner: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Dîner: Offenau Mild Dill Gherkins, Tomatoes, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Gem Squash. Snacks/Autre: USN Trust Protein Bar Blueberry, NPL Amino Burn. plus...

2202 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

Commentaires

😲 I swore I wouldn't weigh in until the new year and the surprise almost knocked me off the scale 😂🤣

02 janv. 20 par le membre: LothaireD

Well done❣️Best present to yourself 💝

02 janv. 20 par le membre: Pascoal777

Wow!

02 janv. 20 par le membre: Potgieterea

that is awesome!

02 janv. 20 par le membre: katrinanatasha

What is your cal intake per day?

02 janv. 20 par le membre: Toinette Roets

I try to keep it under 1.9, but before this my last weigh in was around 150 days ago do it's not something that happened in a month

03 janv. 20 par le membre: LothaireD

WOW that's awesome

04 janv. 20 par le membre: Msalicat1

Congrats on the amazing weight loss LothaireD! You must certainly be feeling it and noticing it your clothes 💛

04 janv. 20 par le membre: Unicorns_Exist

WOW that's amazing. Well done

05 janv. 20 par le membre: Msalicat1


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