Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2020
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 76,57g | Prot: 63,62g | Glu: 47,25g.
Déjeuner: Garuda Kacang Kulit (25g), Perkedel Jagung, Terong Balado, Usus Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Dîner: Ikan Lele, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikil, Bango Kecap Manis, Bamboe Sambal Goreng Ati. Snacks/Autre: Pempek. plus...
|
|
1568 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Squats - 5 minutes, Douche - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Samsung Health - 8 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|