Journal de JRNascimento, 18 avr. 13

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Retornando ao FS e tentar manter o foco na minha meta.. vamos que vamos

84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2013:

1075 kcal

Gras: 45,08g | Prot: 51,18g | Glu: 108,35g. Petit Déjeuner: Herbalife Chá Verde, Pao Integral, Pate de Sardinha, Polenghi Cream Cheese. Déjeuner: Farofa, Moela, couve, Alface, Cenoura, Feijao VErde, Arroz branco. Dîner: Pao de queijo, queijo coalho. Snacks/Autre: Presunto, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Cream cracker. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

É complicado manter a disciplina... boa sorte pra vc.

18 avr. 13 par le membre: Rft


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