Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2020
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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967 kcal
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Gras: 72,22g | Prot: 51,83g | Glu: 26,85g.
Petit Déjeuner: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Kaşarlı Omlet. Déjeuner: Kaburga. Dîner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 44 minutes, RPM - 40 minutes, Repos - 13 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 févr. 20 par le membre: DorothyipMartinez
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Historique de poids de zelisyigit
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