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TiGar087
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05 janv. 20
Journal de TiGar087, 05 janv. 20
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🚨 plan -20 in ‘20 is vandaag na alle feesten gestart.
Al eens gedaan in 2015, dus kan dit nu opnieuw.
Genoeg gejojo’d.
Let’s go! 💪💪
100,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,9 kg
.
Reste à parcourir:
21,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 janvier 2020:
1923 kcal
Gras: 74,92g | Prot: 73,62g | Glu: 202,62g.
Petit Déjeuner:
Délifin Kalkoenfilet, Colruyt Everyday Serranoham, Boni Veggie Currysalade, Bruine Boterham.
Déjeuner:
Knorr Kervelsoep met Balletjes.
Dîner:
Pizza met Vlees en Groenten.
Snacks/Autre:
Orval Trappist, Banaan.
plus...
3078 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Als je graag leert, verdiep je eens in insuline resistentie 😎
05 janv. 20 par le membre:
vanheist
Succes, je kan dit!
10 janv. 20 par le membre:
Zij.ik
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Historique de poids de TiGar087
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