Journal de Thax, 07 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2020
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

852 kcal Gras: 29,55g | Prot: 57,51g | Glu: 88,85g.   Déjeuner: Banha de Porco , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida. Dîner: Pastel Camarão. Snacks/Autre: Yakult Leite Fermentado, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Amêndoas. plus...
2124 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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