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Bonjour, moi c’est Christelle,
j’ai toujours fait très attention à mon poids, j’ai toujours fait beaucoup de sport et je perdais facilement les petits kilos jusqu’à ce que j’ai 45 ans ! 😭
Depuis je n’arrive plus rien a perdre, j’ai beau faire tout ce que je peux, manger équilibré, avoir une activité régulière rien n’y fait. 😤
Mais je m’accroche et je me dit qu’il faut que je mise sur le long terme. ⏱
Donc pour l’instant le chemin est encore long mais on garde espoir 🙏
Et surtout on lâche rien ! 💪
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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990 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 27,64g | Glu: 123,49g.
Petit Déjeuner: Tassimo Café Long, Les Croisés Mini Beurre , Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Déjeuner: Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. Dîner: Pommes Pink Lady, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Knorr Soupe Thaï. Snacks/Autre: Célébrations Célébrations. plus...
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1949 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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