|
Тортик "Рикотвор" 280гр=390ккал=40гр БЕЛКА. разделмла на 3 порции p.s.Когда ты один в семье на Пп и даже в праздники соблюдаешь свои устоявшиеся правила)))
|
1068 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 111,71g | Glu: 64,80g.
Petit Déjeuner: Берёзка Сыр Полесский, Grovo Удобное Яйцо. Déjeuner: Тушеные Овощи, Голец Слабосоленый , Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Торт Рикотвор. Dîner: Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, Салат крабовый, Суп Куриный с Картофелем, Торт Рикотвор. plus...
|
|
 Commentaires
08 janv. 20 par le membre: Daisy Cutter
|
08 janv. 20 par le membre: dolgomariya
|
08 janv. 20 par le membre: kaind 1405
|
08 janv. 20 par le membre: Venerik.F
|
08 janv. 20 par le membre: Наталья Ткалун
|
08 janv. 20 par le membre: nastya.sv-va
|
08 janv. 20 par le membre: JuliBo5
|
08 janv. 20 par le membre: jalova70
|
08 janv. 20 par le membre: shevcha02
|
ПП Тортик "Рикотвор с черносливом"
На 2 рисовых блинчика: 120 гр. Яичного белка+ 40 гр. Рисовой муки+сахарзам.
На крем понадобится : 50гр. Мягкой рикотты +40 гр. творог 0,3% +80гр. Мягкого творога 0% +сахарзам.
Разрезам каждый блин на 6 уголков, смазываем. Добавить 20гр. чернослива между коржами.
Итого:280гр.= 387ккал; Б 40,05; Ж 6,41; У 43,79.
09 janv. 20 par le membre: kim_nest
|
Настоять часов 10, делала с вечера, в ужин кушала-прописался отлично)
09 janv. 20 par le membre: kim_nest
|
Присыпала граммом кокосовой стружки, для красоты.)))
09 janv. 20 par le membre: kim_nest
|
09 janv. 20 par le membre: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kim_nest
|