Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2020
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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891 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 121,81g | Glu: 11,95g.
Petit Déjeuner: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яичница без Масла. Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. plus...
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2527 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 19 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Джампинг фитнес - 59 minutes, Repos - 12 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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